El peso, en su justa medida.

Cuando se utiliza el término “sobrepeso”, no se refiere a tener unos pocos kilos de más. Todo el mundo tiene grasa corporal, y unos pocos kilitos de más no suponen ningún riesgo para la salud en la mayoría de gente.

Los problemas de salud que se pueden derivar del hecho de tener sobrepeso van mucho más allá de lo que pensamos, como la diabetes o los problemas cardíacos. El sobrepeso también puede afectar a las articulaciones, la respiración, el sueño, el estado de ánimo y los niveles de energía. O sea que el sobrepeso puede repercutir negativamente sobre la calidad de vida global de una persona. Por un poco de grasa que uno tenga en su cuerpo no pasa nada, pero cuando se acostumbra a ingerir más calorías de las que quema, se le va acumulando la grasa hasta que se convierte en un problema muy grave.

Actualmente hay más gente con sobrepeso que en el pasado lo que llama la atención de los expertos, poniéndole de nombre "Epidemia de obesidad".Un tercio de los niños tiene sobrepeso, cosa inimaginable en el pasado.

La genética también influye en el sobrepeso ya que puedes ganar o perder peso con más facilidad.
A veces, algunas personas se refugian en la comida cuando tienen problemas emocionales, por ejemplo, cuando están tristes, preocupadas, ansiosas, alteradas, estresadas o incluso aburridas. En estos casos, suelen comer más de lo que necesitan.

En mi opinión, el sobrepeso no me parece una enfermedad muy grave ya que si uno mismo se esfuerza en alimentarse de forma saludable y hacer deporte, difícilmente sufrirá el sobrepeso, pero como he dicho palabras más atrás, con esfuerzo.